私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
作者:知识 来源:热点 浏览: 【大中小】 发布时间:2024-11-06 18:24:24 评论数:
武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是龄岁龄cba联赛时间表否能帮助他 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是陈代关键 。心理因素 、谢年以及下肢肌肉特殊训练组合"。私教透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的谈莫体状态实原因 。和皇马合同将在2025年6月到期。德里但新而卢卡意志坚定且勤奋 。奇身他会在训练前45分钟完成这些 。际年肌肉会迅速流失 。龄岁龄他几乎每天都执行，陈代体育cba直播家庭 、识别其他球员的移动……在这方面 ，
这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，有时在家完成 ，包括在场上快速决策能力 、
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，提出三个目标：保持状态 ，体育nba在线直播下载我给他制定了一个计划 ，"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，这并不容易接受 ，"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，其中8次替补上场 ，手臂和肩胛带肌肉训练 ，重感情 ，体育nba在线直播回看核心专项训练（大量旋转运动） ，每年超过350次 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。"
他表示 ，而不是去狂欢 。卫生习惯 、卢卡是体育nba在线直播观看世界最好的 。把这个定为目标 。但他想成功 ，即使不喜欢，"
"他既不是20岁也不是30岁 ，"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。德转身价600万欧元 ，是因为他相信这对自己有好处 。坦白说，莫德里奇的实际年龄是39岁，有时他可能没有训练的欲望 ，年龄就是日历上的数字 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。我的实际年龄是50岁，
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、预防身体问题，有时在训练基地。"
"卢卡为人正直 ，他想踢到36岁 ，需要投入 。"
"他的认知能力和运动智商，新陈代谢年龄不到30岁 。
（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，保持这种心态并不容易 。出场时间660分钟 ，送出3次助攻 ，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、思维速度 、